Yoniägget

Yoniägg är en väl dold hemlighet för de flesta av oss. Enkelt uttryckt är det ett skulpterat 

och polerat ägg av sten som bärs i vaginan. Yoni är ett ord i sanskrit för vaginan.

Det finns bilder och texter som antyder att dessa ägg kan ha används i över 5.000 år av kvinnor i främst Österländska kulturer.

Ett yoniägg är något man använder helt för sin egen skull.

Det finns många olika fördelar med att använda yoniägg och det är utifrån sin egen 

önskan man hittar ett eget syfte med ägget.

Det främsta skälet är att man med hjälp av ägget kan må mycket bättre fysiskt.

Man kan använda ägget för att både förebygga och förenkla barnafödandet genom att öka

blodcirkulationen och stärka vävnaden, detta minskar vävnadsskador.

Ägget är även en effektiv hjälp för att rehabilitera sig efter födseln.

Användning av ägget kan minska PMS-symtom, menskramper och även minska längden på mensen. Den stimulerar också slemhinnor och bibehåller naturlig fuktighet i vaginan vilket är till stor hjälp under klimakteriet. Det motverkar effektivt inkontinens och livmoderframfall.

Ett yoniägg kan stärka den fysiska hälsan genom en kvinnas åldrande.

 

Om man vill kan man också använda ägget för andra syften som att öka lusten och sin inre 

känslighet och förmågan att lättare nå orgasm eller djupare njutning.

Användandet av ägget kan också ge synnerliga fördelar som stärker ens uppfattning om 

sin egen yoni och sensualitet som något starkare och vackrare. Man kan bli självsäkrare i sin egen kropp vilket bidrar till mentalt välmående.

Varför du använder ägget är upp till dig själv, men det är ett fantastiskt redskap för varje kvinna att utifrån sin egen målsättning skapa bättre fysik och mental hälsa och välmående.

Upptäckten av ägget och dess olika fördelar har blivit så positiv för mig att detta är något jag 

vill dela med mig av till andra Kvinnor. Därför kallar jag mig yonikrigare.

Jag har blivit stärkt i både hälsan och mitt förhållande till min yoni både kroppsligt och sexuellt.

Det är inget jag gör för någon annan utan helt för mig själv.

För att beställa ditt ägg maila eller skriv i chatten.

 

Priser och hur beställer jag!

Priser

Large Rosenkvarts 600kr

Medium Rosenkvarts 400kr

Smal Rosenkvarts 300kr

XXS Rosenkvarts 250kr

Medium Jade 500kr

Smal Jade 400kr

XS Jade 400kr

Medium Svart Obsidian 400kr

Smal Svart Obsidian 300kr

Medium Bergskristall 350kr

Medium Ametist 350kr

Medium Rökkvarts 350kr

Kvalitet

För mig har det varit väldigt viktigt att hitta leverantörer som kan garantera bra kvalitet på kristallen som ditt yoni ägg är gjort i och att det så långt vi kan spåra inte förekommer barnarbete eller arbete under dåliga omständigheter.

Där av ligger mina ägg lite dyrare i pris, då jag betalar  mer i inköp.

Men för mig är kvalitet och omständigheter värt det.

Tänk på att ditt ägg ska bo i ditt allra kraftfullaste och heligaste!

Hur beställer jag ett ägg

För mig känns den personliga kontakten viktig för att jag ska kunna guida och hjälpa dig i ditt val av kristall och storlek på ditt ägg. utifrån vad du har för intentioner med din träning eller om du har skador, trauman som du vill läka.

vill du beställa ett ägg så skickar du

ett mail eller skriver i chatten så svarar jag så fort jag har möjlighet.

 

            Lämna gärna din recension av ditt äggköp här i kommentarsfältet.

 För beställning av ägg anv mail eller chat.

 

Om Krigaren

I begynnelsen begav sig Ino ut på en resa för att finna sin urkraft som brann som en svag låga, långt där inne i mörkret. Inos hjärtat kände sig bortkopplad från urkraftens låga som brann så svagt att den inte värmde upp hjärtat.

På sin resa i det inre stötte Ino på den Indiske mannen som tog hennes hand, öppnade och granskade den. Han berättade att hjärtats blomma hade förpassats till magen och måste flytta tillbaka upp på hjärtats scen och uppträda för en publik som förstod och uppskattade den för att lågan skulle börja brinna starkare och klarare.

Ino förstod vad den Indiske mannen menade och tog med sig orden på sin resa och efter många strider, möten med minnen från det förflutna så flyttade blomman tillbaka upp på sin scen och började sakta men säkert att hitta tillbaka till sitt blomstrande jag.

Resan fortsatte och Ino fick hjälp av yonimasagen att upptäcka nya dimensioner av sitt inner som ingen hade talat om. En helt ny värld låg nu helt oupptäckt framför Ino. Likt en upptäcktsresanden av sig Ino ut på upptäcktsfärd i det nya.

Som kompass hade hon det magiska yoniägget som hon fått på sin resa.   

Ino fascinerades av kraften och styrkan hon upplevde när hon använde ägget och hur det väckte upp platser i det oupptäckta landskapet hon inte anat fanns där tidigare.

Läkte gamla sår och stärkte hennes inner ryggrad att stå rakare och starkare.

Den låga som brunnit så svagt där inne brinner nu starkare och starkare för var dag som går och hon känner sig mer och mer likt en krigare som förbereder sig för det som komma skall. Krigaren övar dagligen för att stå starkare i sig själv och ta tillbaka kraften som bor i oss alla som slumrat länge nog. 

Att hitta och lära sig använda den kraft som bor i det innersta rummet är en fantastisk resa som är värd att upptäcka och kriga för.

Att göra resan i sitt inre är inte lätt och det kräver mod och styrka för att våga sig ut i det okända men likt krigare blir vi starkare och modigare för varje hinder vi övervinner.

Storlekar och Stenar

En vanlig fundering är "vilken sten ska jag välja"? Ställ dig då frågan "vad vill jag jobba med för intention" och läs på om de olika stenarna och vad de kan hjälpa dig med. Lite info finns här nedan (under rubriken yoniägg). Eller gå' på din känsla vilken kristall du känner att du dras till i detta nuet. Om du har möjlighet att besöka mig så låter du stenen välja dig när du har valt vad du vill jobba med, Om du inte tror på stenarnas kraft så väljer du en sten som du tycker tilltalar dig. När det kommer till storlek så börjar man med ett större ägg då det är lättare att hålla kvar.

Jag brukar rekommendera ett medium ägg att börja med, då det efter en tids träning går att utmana dig med andra typer av övningar som kräver mer av din muskler i din yoni.

                                                                               Storlekar 

 


Large: ca 4 cm bred, 5.5 cm hög - finns i Rosenkvarts, Bergkristall & Obsidian.


Medium: ca 3.5 cm bred, 4.5 cm hög - finns i Rosenkvarts, Bergkristall, Obsidian och Nephrite Jade.


Small: ca 3 cm bred, 4 cm hög - finns i Rosenkvarts, Bergkristall, Obsidian och Nephrite Jade.


X-small: ca 2.5 cm bred, 3.5 cm hög- finns i Rosenkvarts, Bergkristall, Obsidian och Nephrite Jade.

Jag lagerhåller inte alla storlekar. Dom jag inte lagerhåller tar jag hem på beställning. Beställning av ej lagerhållda storlekar kan ta upp till fem dagar.

Jag har valt lite dyrare ägg för att jag vill hålla en hög kvalite på stenarna som är halvädelstenar och där av skapa ett hållbarare träningsredskap,   Så ett bra miljö/hållbarhetstänk är viktigt för mig, hoppas att det är det för dig oxå.

Detta får du med vid din beställning, det ägg du väljer, vacker förvaringspåse i ekologiskt linne, en mini guide hur du använder ditt yoni ägg.

För att beställa ditt yoni ägg kontakta mig på chatten eller via mail så återkopplar jag till dig och hjälper dig med ev frågor. Kommer att dirigera över dig till mess då meddelande funktionen inte skickar notiser efter första meddelandet är mottaget och då lätt att missa dig.

 

Yoniägg

Svart Obsidian

Grundande och balancerande

Nephrite Jade

       Emotionell stabilitet och balans

Stenen är grönaktig, färgen på bilden är något missvisande

Obsidian är grundande och hjälper till att öppna upp rotchakrat.

Den lugnande och balanserande. Energin från obsidian stärker vår närvaro och förmåga att vila i oss själva.

Den hjälper oss att frigöra oönskad energi från vårt inre och löser upp energier som stagnerat  och trauman. (kan vara tex förlossning, sjukdomar mm) 

Det är en beskyddande sten som bärs för att skydda mot negativa projektioner och från individer som dränerar.

Svart obsidian är en sten för konfliktlösning och absorberar negativa energier och jordar dessa i en långsam process, detta innebär att om energin är för intensiv så kan kristallen spricka och bör då återföras till jorden och begravas. Tänk därför på att obsidian behöver renas då och då om den används intensivt då den absorberar våra trauman och det som inte tjänar oss längre.

Tänk på att obsidianen är en kristall som jobbar på djupet med känslor och trauman så jag rekommenderar att inte ha den som din träning/varjedagskristall.

Då du ska orka att jobb med det den löser upp och det som kommer till ytan. Jag anv med den när jag vill jobba med något speciellt en kortare tid.

Har Yang energi

Chakra:Muladhara, rot.

 

Affirmation: Jag renar mitt energifält från negativ energi och jordar mig i hjärtat på moder jord.

Är en sten för ärlighet. Den symboliserar vishet, välmående och lugn.

Hjälper oss att öppna upp hjärtatchakrat  för egenkärlek och stärker positiva energier runt oss.

Den stimulerar din kreativitet och energi.

Jade är lugnet i stormens öga. Den hjälper dig våga släppa in glädje i livet och att omfamna dem. Den hjälper dig att öppna upp ditt hjärta för din kärlek till dig själv. 

Den är mycket balanserande. Den läker skuldkänslor och hjälper dig som har ett behov av att vara till lags. Stärker din kvinnliga core och din inre styrka.

Har Yin energi

Chakra: Anahata, hjärtat.

Affirmation: Jag älskar livet och livet älskar mig! Livet flödar genom mig i ett oändligt överflöd.

  Jade och svart obsidian är två av äggen som jag alltid återvänder till, dom är läkande och stärkande. Jade ägget jobbar jag med som mitt varje dag ägg och återkommer oftast till det och obsidianen använder jag när jag vill jobba på något specifikt tex att lösa upp något gammalt , energier som har stagnerat eller ny saker som jag inte vill ska hitta fäste.  Så det plockar jag fram vid behov.

Dessa två kristaller är dom jag jobbar mest med och oftast rekomenderar.

  

Rosenkvarts

Villkorslös kärlek till oss själva och andra

Rosenkvarts är stenen för villkorslös kärlek och öppnar upp hjärtat för kärlek till oss själva och andra. Förlåta och acceptera oss själva. Det oskyldiga barnet inom dig blir innerligt älskat och tröstat av rosenkvartsens osjälviska kärleksenergi.

Den lockar fram det underbaraste i oss alla och kan ofta hjälpa till att återförena människor som glidit isär.

Den har hög energi men är samtidigt lugnande.

Hjälper oss att få upp känslor till ytan för att möta och jobba med dom.

Rosenkvarts är en moderlig och kärleksfull sten som hjälper den som bär på sorg och saknad av någon annan. Den stärker bandet mellan mamma och barn, speciellt om den hålls på magen under graviditeten.

Det är ett milt afrodisiakum som öppnar för sann kärlek, ömhet och sensualitet. Den lugnar stress efter trauman och kriser och hjälper den som går igenom livskriser i olika stadier. Den stärker förmågan att känna empati och känslighet och acceptans för nödvändiga förändringar.

Har Yin energi

Chakra: Anahata, hjärtat.

Affirmation: Jag öppnar mitt hjärta för att ge och ta emot kärlekens energi.

Bergkristall

                    Varsam men kraftfull

Bergkristall är den mest mångfaldiga och kraftfullaste av alla healing stenar.

Bergskristallens rena och balanserade energi fyller ditt väsen med livskraft.

Den förstärker kraften och energin från andra stenar. Skyddar dig mot negativitet, ökar energin runt dig, och förstärker din andliga kraft. Den har upplysningen i sig och lockar fram kärleken i livet.

Jag hittar sanningen i ny form, så att jag kan nå min inre visdom.

Det är en utmärkt allmänhelare för alla ändamål. Det förstärker helande energi och används för att utföra diagnostisk läkning.

Klar kvarts ger klarhet på alla nivåer och är mycket användbar när man vill kommunicera med t.ex. sina guideroch den förstärker mediala förmågor. Den stimulerar samtliga chakra och för både kropp och sinne mot ett upplyst tillstånd.

Kvarts är särskilt effektiv för att lindra kronisk trötthet.

Stenarnas sten.

Chakra: Sahasrara, kron eller alla pga av sin energi.

Affirmation: Jag är synkroniserad med universums energi och medveten om tankens kraft.

Ametist

Lugnande och beskyddande

Jag låter mig uppfyllas av ametistens andliga kärleksenergi. Tankeflödet stillas, kroppen slappnar av och sinnet kan öppna sig mot ett högre medvetande. I ödmjukhet upplever jag mig delaktig i livets heliga, allomfattande gemenskap.

Ametist sägs fungera mot huvudvärk och vid sömnproblem och bärs som skyddande amulett mot negativitet och stress. Ametist är en kristall med starka och renande vibrationer och är en av de bästa

 

kristallerna vid meditation och healing. Ametist stärker vår intuition och andliga närvaro, den lugnar tankarna samtidigt som ger fokus.

 

Chakra:Sahasrar, kron

Affirmation: Jag är renad, upplyst och skyddad genom min gudomlighet.

Rökkvarts

Grundande och balancerande

Jag är villig att släppa taget om gamla tankemönster och uttjänta föreställningar för att ta emot det nya. Djupare insikter om livets hemligheter ger mig större utrymme att handla kärleksfullt.

Rökkvartsen hjälper dig att se igenom och lösa upp negativa energifält som genererats av destruktiva tankemönster och emotioner såsom ilska, hat, hämnd och dömande värderingar. Den kan användas till djup avslappning, meditation och för att gå bortanför sitt jags begränsningar. 

Rökkvarts är jordande och stärker kontakten med moder jord.

 

Chakra:Muladhara, rot

Affirmation: Jag öppnar mig själv för den kreativa inspiration och inre styrka genom min själs vägledning och maifesterar mina drömmars mål.

 Delar av texterna till vissa kristallerna är hämtad ur boken Kristaller för inspiration och glädje av Tiio Serenander.

Affirmationer och en del info är hämtad från Kristallakademins hemsida.

 Alla ägg är unika och det kan förekommer små skillnader i storlek och färg, äggen är handgjorda och i naturmaterial.

                                                                               Storlekar 


Large: ca 4 cm bred, 5.5 cm hög - finns i Rosenkvarts, Bergkristall & Obsidian.


Medium: ca 3.5 cm bred, 4.5 cm hög - finns i Rosenkvarts, Bergkristall, Obsidian och Nephrite Jade.


Small: ca 3 cm bred, 4 cm hög - finns i Rosenkvarts, Bergkristall, Obsidian och Nephrite Jade.


X-small: ca 2.5 cm bred, 3.5 cm hög- finns i Rosenkvarts, Bergkristall, Obsidian och Nephrite Jade.

 

Jag lagerhåller inte alla storlekar. Dom jag inte lagerhåller tar jag hem på beställning. Beställning av ej lagerhållda storlekar kan ta upp till fem dagar eller mer. Jag tar även ut en handpenning på halva priset på ägget innan jag beställer det.

Jag rekommenderar Medium för dom flesta som sitt första Yoni ägg om du inte har någon skada eller smärta i slidöppningen eller annan smärta.

Har du fött många barn 3 eller fler så rekommenderar jag att börja med ett Large.

om du har fött barn nyligen så rekommenderar jag ändå ett Medium ägg men att du sitter eller liggen ner början när du har ditt ägg i om du har svårt att hålla kvar det om du står upp.

Väljer du ett Large så kommer du med största sannolikhet att vilja byta till ett Medium inom en månad eller två.

Insättning av ditt ägg

Innan du använder ditt ägg första gången, bör du desinficera ägget genom att fyll ett glas med ljummet vatten så att ägget täcks och häll i en kork med äppelcidervinäger och låt ägget ligga i några minuter. Skölj och torka ägget. Nu är ägget redo att användas.

Detta kan du göra någon gång i månaden för att rengöra ägget ordentligt.

Glöm inte bort att hålla koll på det borrade hålet, där samlas det lätt avlagringar från både tandtråd och dig, jag brukar rengöra hålet med en mellanrumsborste för tänderna med jämna mellanrum.

 

Förbered ägget genom att sätta tandtråd i det förborrade hålet. Detta för att du enklare ska kunna dra ut ägget när du är klar med din träning om du inte orkar krysta ut det själv i början av din träning.

Det är enklast att föra in ägget om du sätter dig på huk eller sätter upp ett ben på t.ex. toalettstolen (som att du skulle föra in en tampong) och för in den, i en utandning så du slappnar av med den större delen av ägget först så att tråden är utanför din yoni. Om det är svårt att föra in ägget använd lite glidmedel jag brukar använda Repair som jag köper på Pistill, kokosolja eller den oljan som passar bäst för din yoni. Det är viktigt att du lyssnar till din yoni om den är redo att ta emot ägget. Din yoni kommer att naturligt vilja ”suga in” ägget och ägget hittar själv en naturlig plats i din yoni.

När du är klar med din träning, dra eller krysta ut ditt ägg och rengör det med ljummet vatten och en mild tvål. Om du sätter i eller tar ut ägget över klinkers eller stengolv så var lite extra försiktig så du inte tappar ägget på golvet för då kan ägget spricka eller i värsta fall golvet.

                                                           Tips på hur du smidigast trär ditt yoniägg!

Frågor och Svar

Kan den försvinna

Ägget kan inte försvinna eller vandra iväg i kroppen.

Det kan stanna i vaginan en längre tid men det kan inte fastna eller försvinna.

Det kommer alltid komma ut, antingen om du sitter på huk och krystar ut det eller

för in två fingrar medan du sitter på huk och tar ut det. 

Använd tandtråd i det borrade hålet för att dra ut ägget.

Jag känner inget

Med största sannolikhet kommer du inte att känna av ägget i början.

Det är helt normalt, de flesta kvinnor är oftast okänsliga och avdomnade i sina slidväggar.

Efter en tids träning med ägget kommer känsligheten i slidväggarna att tränas upp.

Träning

Börja din träning med att ha ägget inne i 15-20 minuter den första månaden, sen kan du utöka tiden till en timme. 

Men inte mer än sju timmar, för glöm inte att det är muskler som jobbar och de behöver vila som i all form av träning.

Om du inte känner av ägget i början så öva på att knipa runt om det ändå.

Du kan ha i ägget när du promenerar, tränar på gym, går på yoga, mediterar eller sitter i tv-soffan. När som det passar dig bäst. Knipa kan du göra överallt och när som helst.

Rengöring

Det är enklast att föra in ägget om du hukar dig och för in den större delen av ägget först så att tråden är utanför din yoni (för att du enkelt ska kunna dra ut den). Om det är svårt att föra in ägget så använd lite glidmedel eller kokosolja. Din yoni kommer att naturligt vilja ”suga in" ägget. Du kommer inte att behöva föra in ägget långt, utan den kommer att hitta en naturlig plats i din yoni.

Val av sten

Jag rekommenderar att du följer din intuition när du väljer din sten och känner in vad du vill jobba med för känslor.

När du har jobbat med stenen ett tag och börjar känna av effekterna kan du alltid välja en annan sten och jobba vidare med din utveckling och intention.

När ska jag undvika att använda mitt ägg

1. När du har mens.

2. Om du är gravid.

3. Om du har en infektion av något       slag.

 

Ladda och rena din kristall

                                                         Bilder lånade från Goldenglowwellness.com

Sätt en intention till din kristall

När du fått hem ditt yoni ägg så ska du rengöra den innan användning, läs om det här på sidan. När ditt yoni ägg är rengjort så är det dags att programmera kristallen om du vill att den ska ha flera syften ut över att stärka din bäckenbotten och andra härligheter..

Att programmera ägget är som att ge den ett syfte genom att  du berätta för den vad du behöver hjälp med eller vad du vill ha hjälp med att bryta eller att lämna bakom dig. Du programmerar ditt yoni äggl genom att sätta en intention. En intention fungerar som en magnet och dra åt sig det kristallen behöver för att hjälpa dig med det du har bett om hjälp med. 

Alla kristaller har olika egenskaper så välj den kristallen på ditt  yoni ägg som passar din intention, det kan du läsa om under beskrivningen av kristallerna som äggen är tillverkade i.

Så här gör du: Håll ditt yoni ägg i handen, ta några djupa andetag för att komma i kontakt med ditt inre och känn in vad du behöver ha hjälp med. Säg din intention högt eller tänk den och be  din kristall om hjälp med det och sätt din intention. När du känner att du fått den hjälp du behöver av din kristall så är det bara att sätta en ny intention. Jag brukar passa på att göra det vid full eller ny måne som en fin ritual och för att checka in med mitt inre vad jag behöver

Det är lätt i vardagen att tappa bort sig på vägen och då är det en bra påminnelse i ditt användande av ditt Yoni ägg att bli på mind om din intention.

                Instagram

Om du tror på stenars kraft så kan du ladda ditt ägg med ny energi eller sätta nya intention att jobba med genom att lägga ägget i fönstret vid fullmåne och tänk för dig själv vad du vill ha för intention. För att rena ditt ägg så kan du lägga den i grovt salt över natten, jag lägger ett hushållspapper mellan kristallen och saltet. Du kommer att se att den får en klarare glans. Här uppe så får du lite fler tips på hur du kan rena kristaller. Om du gräver ner dina kristaller över natten så glöm inte att markera vart du grävt ner dom. Brukar rena mina kristaller som gillar vatten i vår bäck på landet, lägger dom i en tvättpåse som jag binder fast och låter dom ligga där ett tag.

 

          Övningar

Slut dina ögon och andas in och känn efter om din yoni är redo att ta emot ägget och träna. Det är viktigt att du inte forcerar din yoni träning eller gör det till ett måste. Kropp, knopp och yoni måste harmonier med varandra. Så lyssna innåt.

 

För in ägget på en utandning och slappna av, fokusera på att känna ägget i din yoni (om du inte gör det i början så är det inte konstigt för de flesta kvinnorna är avdomnade i sina slidväggar) öva på att bara känna in ägget i din yoni.

Första månaden räcker det att ha ägget inne 15-30 min och fokusera på att bara känna hur det känns och bli medveten om dina muskler och knipa och slappna av. Du kan göra det till en egen stund av meditation. Ta några minuter och fokusera på känslan för att få kontakt med dina muskler i bäckenbotten. Du kommer att känna en skillnad efter bara någon månads träning om du övar dagligen.

Du kan även göra din yoni träning till en ritual, en egen stund för dig. Då du sätter en intention för din meditation, avslappning eller hur du vill göra det. Fokusera på din yoni och hur det känns i ditt womb space. Andas ut det du vill befria dig ifrån och andas in det du vill ha mer av. 

Om din yoni inte är redo för att ägget ska föras in så kan du lägga dig bekvämt och ha ägget nära öppningen på din yoni och bara låta ägget vila på utsidan för healing och stärka din inre kraft.

En vanlig frågan är "när ska jag hinna med att träna"? Det behöver inte vara så avancerat, utan det viktigaste är att du bär ditt ägg regelbundet och när det känns rätt i din yoni. Jag brukar t.ex. föra in ägget efter duschen och ha det på vägen till jobbet och knipa om det när jag står på t-banan och ta ut det när jag kommer till jobbet. När jag går och handlar, tränar, lagar mat, tittar på tv, mediterat osv. Det är en av fördelarna med äggträningen den går att göra när det passar som bäst för dig.

När du känner dig redo så kan du göra andra övningar som att dra ägget uppåt och inåt i din yoni och hålla knipet och räkan till 10, andas och slappna av. Upprepa det så många gånger som det känns bra och med tiden öka repetitionerna.

Du kan även öva på att krysta ut ägget och precis i det läget då ägget är på väg ut så suger du in det igen. Det kräver en del styrka och kan ta sin tid att lära sig. Upprepa det på samma sätt som övningen innan och glöm inte att andas.

Dessa övningar bör inte göras längre än 20-30 minuter per dag.

Du kan med fördel ha ditt ägg i när du går till gymmet eller på ett pass, då får du öva lite extra på knipet medans du gör andra  övningar.

Alla övningar går att göra stående, liggandes eller sittandes vilket gör träningen enkel. Sen kan du även träna mer ”ineffektivt” genom att bara ha ägget i din yoni när du tittar på tv, mediterar,  läser mm.

När du tränat ett tag och vill utmana dig så börja träna med ägget utan tråd så du får öva på att krysta ut ägget efter träning.

Glöm inte att känna in din yoni innan träning så det känns rätt hela vägen. yoni, knopp och kropp.

Träning första månaden

 

  • När du har fått hem ditt Yoni ägg och är redo för att komma igång med din träning är det viktigt att komma ihåg att detta är en muskels som oftast är otränad och då ska du tänka att det är som att komma igång på gymmet för första gången. Över träna inte din Yoni.

       Det ska inte kännas som en stress eller press att öva med ditt Yoni ägg, det ska inte bli ett måste utan göras med          kärlek och omtanke för dig och din kropp.

      Vissa dagar kan det passa att bara ha ditt ägg liggandes på utsidan på ditt venusberg eller mellan dina ben utanpå         dina trosor om du mediterar.

      Tänk även på att ditt Yoni ägg är som vilken annan kristall och kan användas på fler sätt en i din Yoni.

 

  • Det är viktigt att lyssna inåt och på din Yoni om du någon gång möter motstånd när du ska sätta in ditt ägg så lyssna på kroppen och ta en träningsfri dag.

       Det är inte ovanligt att du kan få träningsvärk var snäll mot din Yoni och ta en vilodag så att musklerna får                  återhämta sig. Träningsvärken känns oftast som en lätt molande mensvärk i mitten av din Yoni.

 

  • Jag rekommenderar att du. Under första månaden använder ditt Yoni ägg en gång om dagen 15-30 min och bara fokuserar på att ha ägget i din Yoni och hoppa över att göra knipövningar.

       Det är så enkelt som att ha det i på väg till jobbet, när du lagar mat, läser, tittar på en serie, mediterar osv.

       Du kan ha det i sittandes, stående eller liggandes så det är enkelt att hitta tid för din träning.

       Det kan vara bra att sätta ett larm så du inte glömmer att ta ut ägget, för det är lätt att glömma det i innan du har          jobbat upp känsligheten i slidväggarna.

 

 

Träning andra månaden

 

  • Nu kan du träna upp till 2-4h, du kan lägga till att ha ditt ägg om du till exempel yogar, styrketränar eller löptränar osv det kommer göra att musklerna får jobba lite mer än i månad ett. Du kan även börja att öva på att knipa runt ägget och öva upp känsligheten i dina slidväggar och i musklerna. Om du inte är van vid att knipa och har svårt att veta om du kniper med rätt muskler, så är ett bra sätt att lära känna dina muskler i din Yoni att föra in ett eller två fingrar i din Yoni när du ligger på rygg och knipa runt ditt/dina fingrar och då kommer du att känna om du gör rätt.

 

Träning tredje månaden

 

  • Nu kan du ha ditt Yoni ägg in i 6-8 h och när du känner att det passar dig vill du prova att sova med ägget så går det bra. Personligen är det för stimulerande för mig och jag får svårt att sova medans för andra så hjälper ägget till god sömn. Så det är bara att prova och se vad som passar för dig.

  • Det viktiga är att om du vill sova med ditt äg bör du inte träna på dagen då det finns risk för överträning så antingen eller.

       Det är inte lika viktigt att du tränar varje dag för nu har dina muskler kommit in i träningen och din Yoni är van          med att ha ägget i. Men du väljer naturligtvis själv hur mycket du vill träna.

  • Du kan nu börja öva på att göra hissen med ägget, det vill säga att öva på att förflytta ägget inuti i din livmoderhals genom att pressa/knipa ägget  uppåt med musklerna och sedan pressa/knipa ägget nedåt slidmynningen och låta det stanna precis i öppningen så det inte trilla ut och sen pressa/knipa ägget uppåt igen. Upprepa. Det är en väldigt effektiv träning för dina muskler.

 

Det är fortfarande viktigt att lyssna inåt och på din Yoni om du någon gång möter motstånd när du ska sätta in ditt ägg så lyssna på kroppen och ta en träningsfri dag.

Det är inte ovanligt att du kan få träningsvärk var snäll mot din Yoni och ta en vilodag så att musklerna får återhämta sig.

När du är klar med din yoni träning, ”huka dig ner” och dra ut ägget en utandning för att slappna av, i tandtråden eller krysta ut det.  Avlägsen tandtråden och rengör ägget i ljummet vatten med en mild tvål. Glöm inte att rengöra hålet med en mellanrums borste till tänderna för att få bort ev avlagringar om du ser att det är smutsigt. Det är ett perfekt ställe för bakterier att samlas. 
 

Kontakta Mig

 
email:yonikrigaren@gmail.com
Insta:Yonikrigaren
Facebook:Yonikrigaren
 
Besök Mig
YONIKRIGAREN
SANKT ERIKSGATAN 100
STOCKHOLM
SWEDEN

För att beställa ditt Yoniägg

 

Kontakt mig på chatten här på sidan, maila mig i formuläret nedan eller skriv till mig på Instagram.

Så kommer jag att hjälpa dig med priser, storlek eller om du har andra frågor.

För att beställa ditt Yoniägg

 

Kontakt mig på chatten här på sidan, maila mig i formuläret nedan eller skriv till mig på Instagram.

Så kommer jag att hjälpa dig med priser, storlek eller om du har andra frågor.

För att beställa ditt Yoniägg

 

Kontakt mig på chatten här på sidan, maila mig i formuläret nedan eller skriv till mig på Instagram.

Så kommer jag att hjälpa dig med priser, storlek eller om du har andra frågor.

När jag ser att betalningen är gjord så skickar jag din beställning, Jag är en liten firma och har inte råd att ta den finansiella risken att skicka ägg och sen inte få betalt. Hoppas att du har förståelse för det

       För att besöka mig 

Hör av dig till mig här på chatten, maila eller på Instagram innan ditt besök, för att jag ska kunna ge dig bästa

möjliga service. Då det är min frisersalong som jag tar med äggen till och jag är oftast i behandling med kund och kan ha svårt att gå ifrån och hjälpa dig. Så höra dig så bokar vin ett möte då jag hjälper dig personligen och svarar på ev frågor och guidar dig rätt i ditt val av ägg. Du har då möjlighet att personligen välja ut ditt ägg.

                                                 Så välkommen att boka dit personliga möte!

                 Leverans

 

Efter att ni har lagt er beställning så skickar jag ägget som brev (vadderade paket) via Post Nord.

Vid leverans inom Sverige som brev ingår frakt i priset för ägget, då tar jag inte ansvar för Post Nords hantering av leveransen. Ni kan välja att beställa ägget med rekommenderad post, då är försändelsen

försäkrad för skada eller förlust. Om du väljer rekommenderad försändelse så kostar det 80kr extra på en försändelse på upp till 2kg vilket är ca 20 ägg och det kommer inte att det vadderade paketet att hålla för. 

Starta din yoni resa här, gå med i vår Tribe!

  • Facebook - Grå Circle
  • Instagram - Grå Circle